что вы понимаете о греко римской борьбе


а
Вопрос из категории «»

Помощь посетителей сайта

  1. Греко-римская борьба традиционного стиля — всемирно известное единоборство, в каком конкурируют спортсмены, даровитые от природы силой, творческим разумом, находчивостью, исключительной реакцией, незаурядной выносливостью и стальной волей.

    Цель каждого борца-классика — положить соперника на лопатки, достигнуть незапятанной победы либо накопить бесспорное техническое преимущество в балльных оценках. Достижение этой цели просит упрямой целеустремленной работы в течение многих лет.

    Выбирая традиционную борьбу как школу воспитания силы, мужества и нрава, как метод самовыражения и тесты жизнестойкости, каждый юноша может быть уверен, что его надежды будут оправданы.

    В традиционной борьбе преобладают огромные мышечные напряжения, связанные с преодолением массы и силы тяжести конкурента, его мышечных усилий. Нужно владеть интуицией для своевременной мобилизации контрусилий, чтоб не исчерпать свою энергию, не достигнув результата.

    Поединки борцов-классиков включают тактические деяния — разведку, выбор прибыльных положений в стойке либо партере, атакующие приемы с захватами рук, шейки, тела, перевороты, различные броски, переводящие конкурента из стойки в партер либо в критичное положение, ведущее к его поражению. Боец должен освоить способности сохранения устойчивого равновесия в стойке и в передвижениях по ковру, чтоб приготовить условия для проведения атаки либо предупредить деяния конкурента. Успешное проведение бросков определяют захваты, при помощи которых конкурент выводится из равновесия приемами подворотов, бросков прогибами с переходом в мост, сваливанием толчками либо скручиванием, бросков мельницей. В партере амплитуда движений миниатюризируется, уступая место дожиманиям, переворотам, контрприемам ухода с моста и восстановления устойчивого положения, в каких конкуренты проявляют недюжинную силу, упругость и ловкость.

    Овладев огромным количеством приемов, каждый боец доводит до совершенства только несколько, более отвечающих его личным качествам и гарантирующих ему победу над конкурентом.

    Сложность традиционного поединка заключается в недостатке времени: за отведенные на схватку 5 мин. (у взрослых) и 4 мин. (у юношей) нужно точно высчитать все тактические композиции, провести несколько действенных приемов и выиграть поединок резвой, незапятанной победой, сохранив припас сил и энергии.

    Каждый новый конкурент просит новых творческих решений для победоносной стратегии. «Толкачи» и «силачи» в традиционной борьбе прошедшего уступили место мыслящим стратегиям, проявляющим виртуозность, техническое совершенство и целеустремленность.

    За этими свойствами всегда стоит большой труд, развитие взрывной и статической силы, резвой концентрации усилий в отдельных группах мускул, стремительных реакций на деяния конкурента, активной гибкости в суставах и позвоночнике, стойкости к утомлению и болевым ощущениям, координации и управления временными, пространственными и силовыми параметрами собственных движений в стремительно изменяющихся ситуациях поединка.

    Организм бойцов адаптирован к долгим напряжениям сердечно-сосудистой системы, которая обеспечивает кислородные потребности большой мышечной массы в критериях, ограничивающих кровоток. Межмышечное сдавливание сосудов увеличивает сопротивление кровотоку и просит усиления сократительной активности сердца. У бойцов наблюдается гипертрофия левого желудочка, утолщение стен миокарда, усиление сокращений и понижение ритма сокращений в покое до 50-60 уд/мин.

    Такая приспособительная брадикардия ограничивает изнашивание сердца и увеличивает его многофункциональные резервы, обеспечивает потенциал выносливости.
    А еще вот тут увлекательная информация
    .http://www.uvao.ru/спорт.phtml?RubricID=1158

  2. Карелина знаю….
  3. типа это круто)))
  4. Знаю, что Александр Карелин обучался в моем институте и что он ужасный юморист, правда вставляет повсевременно маты (словесные)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *