Качалка Занимаюсь дзюдо. Нужна программка в качалку на силу, выносливость, скорость. Подскажите

Вопрос из категории «Занятия спортом»

Помощь посетителей сайта

  1. Читай здесь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4132645

    Начни с силы, как наберешься опыта перебегай на шлаковый способ для силы и скорости сразу. Локальную мышечную выносливость ставь за 2 месяца до соревнований.

  2. Совмещение 2-ух видов физической деятельности нецелесообразно и не даёт отдачи в каждом из их и чревато последствиями для самых различных систем организма из-за высочайшей нагрузки.
  3. Это три различные программки.
  4. таковой не существует вс е три различные направления тренятся в различных режимах-сезонами. ищеш индивидуального тренера!? пиши в личку-платно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *