Мой рост 168,вес колеблется от 64до67 и… мне 14 лет.Я страшно себя чувствую,худеть мне бесполезно-набираю вес за денек.

Вопрос из категории «Коррекция веса»

Помощь посетителей сайта

  1. Во-1-х, если Вам 14, то все еще может обменяться.
    Во-2-х, мужикам нравятся всякие дамы. В главном уверенные внутри себя, женственные, умные и радостные.
    В-3-х, Вы далековато не полная.

    Короче говоря, желаете совет? Уберите весы подальше, вообщем о их забудьте. И о диетах тоже. Питание -3 раза в денек, чего-нибудть белковое (мясо, курица, рыба, яичка, творог) плюс овощи и фрукты, время от времени орешки. Зарядка, пробежка и, к примеру, спортивные танцы. Либо капоэйра. Встала с утра, пробежалась, съела творога с сельдереем, яблоками и орехами — и в школу. Пришла из школы — пообедала салатом с неплохим кусочком рыбы. Сделала уроки — и плясать, часика этак на два. Пришла — скушала кусок курочки, к примеру, с кабачком. Конфет, шоколадок и проч. не захочется, танцы увеличивают настроение.

    Итог через несколько месяцев: те же 64 кг, но подтянутые, прекрасные, глаза пылают, пластике все обзавидуются, мужчины от 7 до 70 на улице оборачиваются.

  2. даа уж пухлая
  3. А спаливать каллории при помощи спорта не пробовала
  4. занимайся спорот и тогда диету соблюдать особо не нужно
  5. похудей и поддерживай достигнутый вес, придется ограничивать себя в кол-ве пищи и ее каллорийности, это трудно, но так ты поможешь для себя
  6. главное сила воли! занимайся каждый денек спортом и ешь здоровую еду в маленьких количествах! Живи интенсивно и не сиди на диванчике… даже 2-3 часовая прогулка и то в +. Если задачи со здоровьем ( неправ обмен веществ) сходи в к доктору, посоветуйся с ним.
  7. Блин везет! А у меня напротив рост 167 вес 46 кг, а неделю вспять вес был 49,а месяц назад-55!капец!
  8. На голодный желудок по утрам гречку без соли с кефиром 1%.. и так долго-долго… итог будет виден приблизительно через неделю.
  9. да, мне нравятся чуток полные.
    168см-64кг полностью соответствует моему эталону.
    но не жирные.
    жир не должен свисать!
    что означает «пробовала заниматься»???
    занимаетесь либо нет?
    занимайтесь аэробикой, танцами либо единоборством и не жрите много. фортуны)
  10. Ваш ИМТ составляет 22.68 при норме 18.5—24.99. У вас обычная масса тела.
    На будущее — не слушайте местных советчиков, определяющих всё «на глаз». Для расчитывания соотношения массы тела и роста есть особые формулы.
  11. я за неделю сбрасываю до 5 кг без всяких диет. просто не кушаю хлеб. а так норм питаюсь.
  12. Меньше сиди за компютером, больше двигайся, меньше сдобы и.. . МЕНЬШЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ!!!
  13. Привет! Мужикам нравятся различные. Полюби себя таковой, какая ты есть. Я думаю, что если уж вправду ничего не выходит с похуданием, то лучше будь весёлой озорной пухленькой девченкой, чем закомплексованной, озабоченной борьбой с излишними кг занудой. Фортуны для тебя!
  14. Пиздец, если б у меня был таковой вес — я бы повесилась. И знаю точно, что мужикам полные не нравятся, кому может нравится жир обтянутый тряпками. Широкая кость — отговорка прошедшего века. Вам пиздец как живется, наверняка. . Соболезную.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *