Помогите прошу в 20 числах февраля соревнования по свободной борьбе необходимо накачать руки шейку и спину .


А ходить в качалку я не могу, и приходится делать все на спорт площадках и дома и согнать вес с 54 до 50 кг . Помогите пожалуйста
Вопрос из категории «Другие виды спорта»

Помощь посетителей сайта

  1. а мы для тебя чем поможем, качайся
  2. 4 кг при 54 не реально
  3. Для тебя в этом виде спорта качалка не поможет особо
  4. Для тебя здесь не накачаться в месяц. необходимо длительное систематическое выполнение работы !!!НУ А ТАК КАЧАЙ Шейку НА КОВРЕ Либо ПРИВЕЖИ ГИРЮ К ГОЛОВЕ И ЛАЖЖИСЬ НА СПИНУ И КАЧАЙ! ДРОЧИТЬ НЕ ЗАБЫВАЕШЬ А ТРЕНИРОВКИ ПРОПУСКАЕШЬ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *