У меня вопрос я занимаюсь свободной борьбой при выполнении броска в плече произошёл сильный хруст плечо болит что делать

Вопрос из категории «Занятия спортом»

Помощь посетителей сайта

  1. Плохо разминаешься сначала тренировки.
  2. К доктору.
    Тривиально Ватсон
  3. гласить отчего и почему это вышло можно много, но неувязка есть и делему нужно решать. это либо сустав либо вероятнее всего связки ты повредил. у меня с коленами подобная хрень произошла. мне мужчины кто мастерски занимаются бодибилдингом дали подсказку как вылечивать суставы при спортивных травмах. я лично пию1) коллаген и 2) хондраитин глюкозамин MSM, но молвят анималфлекс лучше попить чем то .что я пью. это покупается в спортпитания магазине. пить от 3 мес до полугода. что лучше-первый либо 2-ой вариант-не знаю. неплохой очень продукт -хондатрон 100 мл бутылка уколы по 5 мл 1 раз в денек делать дней 20 минимум можно и подольше. он продается в ветаптеках, зоотоварах (под заказ привозят обычно) -его колят мужчины когда со связками геморы происходят. продукт неплохой молвят. но колоть и пить написанное мною нужно сразу. это хондропротекторы и они содействуют исцелению и заживлению суставов и ни один доктор для тебя не порекомендует естественно то, что в зоотоварах либо спортпитании продается. но спортсмены этим лечатся. все хондропротекторы вылечивают длительно, но только они вправду заживляют покоробленные связки.
    также в обыкновенной аптеке для людей амелотекс гель купила чтоб снять воспалительный процесс связок и суставов и обезболивает, но в главном для снятия воспаления. но это не заживляет повреждённые суставы и связки. знаешь-помогаетпосоветовал доктор хирург. вылечивает от воспаления (у тебя оно точно есть) и обезболивает суставы и связки. нимесулид в пилюлях как антивосполительное попить можно, но если пипец как болит. это только воспаление снимет в суставе. но основное заживление-ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ-чтобы позже не болело нередко .
    также мажу-не знаю как отлично, потому что до хрена вылечивала чем свою спортивную травму-лошадиные мази в зоомагазинах либо ветаптеках приобретенные. одно но-если охлаждающе разогревающую решил приобрести, то исключительно в комплексе с кркмом либо мазью, гелем конкретно лечащей, хондропротектором. разогр-охлаждающую можешь и не брать. главное 2-ая мазь.
    этот более дешевенький метод вылечивать суставы и связки, но он всеравно дорогой. к огорчению плечо никак не зафиксировать как локти либо колени либо кисти бинтами либо наколенниками и проч. не будешь лечить-есть риск что года чеерез три четыре это будет твое уязвимое место-плечо поврежденное когда-то.
    для диагноза-К Доктору Доктору Либо ТРАВМАТОЛОГУ В Больницу, СДЕЛАВ За ранее МТР ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА ПЛАТНО (Безвозмездно ЕГО НЕ ДЕЛАЮТ Как досадно бы это не звучало) ГДЕ НИБУДЬ.
    если мой ответ для тебя увлекателен советую скопировать, а то меня всегда банят и убирают начисто все написанное мною за троллинг в вопросах (взгляни мои вопросы и усвоишь за что меня банят) и ответы мои тоже все начисто убирают всегда))).
    и разогревать суставы придется сейчас для тебя еще тщательнее и лучше типа задержки растяжки в конце трени делать сейчас. лечится не стремительно.
    если во время выполнения упражнения появляются противные ощущения-сразу это упражнение прекращать.
  4. К травматологу. Почему тут вопросы задаем? Тренер где?!
  5. Самое время заняться получением профессии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *